วิธีแก้ไขปัญหาเซ็กส์ สมรรถภาพและความสัมพันธ์

วิธีแก้ไขปัญหาเซ็ก

เซ็กส์ คือองค์ประกอบที่สำคัญของชีวิต ใครจะปฏิเสธว่าเซ็กส์ไม่สำคัญโดยเฉพาะในวัยหนุ่มสาวไปจนถึงวัยกลางคนก็เห็นจะคิดผิดเป็นแน่ เพราะเซ็กส์มีส่วนอย่างมากต่อชีวิต และ ทำให้เกิดสิ่งที่ดีๆ มากมายให้กับคนเรา โดยเฉพาะผู้ชาย เซ็กส์นั้นคือสิ่งที่ทำให้ผู้ชายมีความสุขและผู้ชายร้อยทั้งร้อย ไม่ว่าในวัยไหน ส่วนมากก็ชอบการมีเซ็กส์ ประโยชน์และสิ่งดีที่ผู้ชายได้จากการมีเซ็กส์นั้นมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

  1. เซ็กส์ ทำให้เกิดความสุข
  2. เซ็กส์ ทำให้เกิดความภาคภูมิใจ ความมั่นใจในความเป็นชาย
  3. เซ็กส์ทำให้ผู้ชายมีทายาท
  4. เซ็กส์ทำให้ผู้ชายรู้สึกเป็นหนุ่ม กระชุ่มกระชวย
  5. เซ็กส์ช่วยผ่อยคลายความเครียด ปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึก
  6. เซ็กส์ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่แนบแน่น ใกล้ชิด เกิดความอบอุ่น

ดังนั้นแล้ว เมื่อผู้ชายคนไหนก็ตามเกิดปัญหาในเรื่องเซ็กส์ ทั้งเรื่องสมรรถภาพ ปัญหาหลั่งเร็ว และอวัยวะเพศที่ไม่เป็นไปดั่งใจ ย่อมจะเป็นเรื่องที่กวนใจ กังวล เครียด หดหู่ เกิดความไม่มั่นใจ ลามไปจนทำให้ไม่มีความสุขในชีวิตได้ ใครที่กำลังเผชิญปัญหาเซ็กส์และความสัมพันธ์อยู่ละก็ เรามีคำตอบมาให้ ก่อนอื่นต้องดูที่อาการว่า ปัญหานั้นเกิดจากอะไร เช่น เกิดหลั่งเร็วควบคุมไม่ได้ดังใจ อวัยวะเพศไม่แข็งตัว อวัยวะเพศไม่ได้ขนาดอย่างที่ต้องการ ไม่อึด ไม่ทน ขณะที่มีเซ็กส์ สิ่งเหล่านี้มาจากปัญหาต้นเหตุต่างกันออกไป วิธีแก้ไขปัญหาเซ็กส์ จึงต่างกันด้วย เรามาดูไปพร้อมกันว่า ปัญหาใดที่เกิดตรงกับคุณผู้ชายที่กำลังเผชิญอยู่ และจะแก้ไขอย่างไร

เกิดจากความเครียด กดดัน เกร็ง ประหม่า

1. เกิดจากความเครียด กดดัน เกร็ง ประหม่า

สาเหตุนี้นั้นเกิดที่จิตใจและความคิด อาจจะเป็นเพราะการงาน ปัญหาในชีวิตแต่ละวันที่ต้องเผชิญทำให้เครียด เมื่อมีเซ็กส์ ความกังวลนั้นก็ยังไม่หายไป จึงมีผลต่อสมรรถภาพและร่างกาย ความเกร็งประหม่า มักเกิดมาจากสองสาเหตุ ได้แก่ แรงกดดันอาจจะเพราะก่อนหน้านี้มีเซ็กส์แล้วพบปัญหา ไม่แข็งตัว หลั่งไว ไม่อึด พอมีเซ็กส์อีกก็เลยกังวล กดดัน พาลให้เกิดอาการเก่ากลับมาเป็นซ้ำแบบนี้ หรือความประหม่าจากการที่มีคู่นอนคนใหม่ แฟนคนใหม่ เพิ่งมีเซ็กส์กันครั้งแรกๆ จึงตื่นเต้นประหม่า เป็นต้น

วิธีแก้ไขหลักๆ ก็คือ ให้สร้างบรรยากาศให้ผ่อนคลาย เปลี่ยนความคิดให้รู้สึกคล่ยจากความตึงเคียด วิตก ประหม่า อาจจะเปิดเพลงที่ชอบคลอไปเบาๆ สร้างบรรยากาศให้ดี มีการพูดคุยหยอกล้อกันลดความเกร็ง หรือหากเป็นภรรยา เป็นคู่รักที่สนิทคุ้นเคยกันดี อาจจะให้ฝ่ายหญิงช่วยเล้าโลมให้ผ่อนคลาย ฝ่ายชายเองก็ให้เวลาเล้าโลมให้นานขึ้นด้วย จะช่วยได้มาก และปรึกษาแพทย์ก็จะช่วยได้

เกิดจากการพักผ่อนน้อย

2. เกิดจากการพักผ่อนน้อย ร่างกายอ่อนล้า ไม่แข็งแรง

สาเหตุนี้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาหนึ่ง หรือเรื้อรังอยู่นาน เนื่องจากกิจวัตรประจำวันและการใช้ชีวิต ตรงนี้อาจจะใช้วิธีเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตในระยะยาว เข้านอนให้ไวขึ้น ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ วจะช่วยได้มาก แต่ต้องใช้เวลาสักหน่อย ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารเสริมสำหรับผู้ชาย สมุนไพรบำรุงฟื้นฟูต่างๆ

เกิดจากวัยที่เพิ่มมากขึ้น

3. เกิดจากวัยที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ร่างกายถดถอยลง ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ไม่สมดุล

เรื่องของวัยที่มากขึ้น และร่างกายที่ถดถอยลงนั้น เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญเมื่อวันเวลาผ่านไป อายุที่มากขึ้นทำให้คนส่วนใหญมีประสิทธิภาพในการมีเซ็กส์ที่ลดลง ไม่แข็ง ไม่อึด และไม่ทน หลั่งไว ไม่เหมือนสมัยยังเป็นหนุ่มวัยรุ่น ซึ่งหากจะว่าเป็นเรื่องธณรมชาติก็ถูกในส่วนหนึ่ง แต่เราสามารถเอาชนะธรรมชาติได้ ด้วยการดูแลตัวเอง ออกกำลังกายฟิตกล้ามเนื้อ ย้อนวัย รับประทานอาหารเสริมทั้งที่เป็นอาหารเสริมทั่วไป และอาหารเสริมผู้ชายโดยเฉพาะ ตรงนี้จะช่วยได้มากและเห็นผลได้ชัดเจนเช่นกัน

หาสาเหตุหลักไม่ได้

4. หาสาเหตุหลักไม่ได้

ข้อสุดท้ายคือหาสาเหตุหลักไม่ได้ อาจจะเกิดจากมีหลายๆ ปัจจัย หลายสาเหตุผสมปนเปร่วมกัน ทำให้ไม่แน่ใจว่าเป็นด้วยเหตุใดกันแน่ที่ทำให้เกิดอาการเหล่านั้นขึ้น สิ่งแรกที่ควรทำก็คือ เช็คตนเองว่าน่าจะมีจุดไหนบ้าง เช่นพักผ่อนพอไหม เครียดหรือไม่ กินอาหารมีประโยชน์ไหม ต่อมาลองหาอาหารเสริมที่สกัดองค์ประกอบจากสมุนไพรเป็นหลัก เป็นอาหารเสริมผู้ชายมารับประทาน ถ้าได้อาหารเสริมผู้ชายที่ปลิดภัย มีอย. คุณภาพสูง อย่างน้อยจะช่วยให้บำรุงร่างกายได้อย่างดีในทุกๆ ด้าน ทำให้มีกำลังวังชา และแก้ไขปัญหาสุขภาพทางเพศ ช่วยให้อวัยวะเพศขยายใหญ่ขึ้นเป็นผลพลอยได้ ช่วยให้อึด ทน ในการทำกิจกรรมทางเพศ เพราะอาหารเสริมดังกล่าวนอกจากบำรุงด้วยส่วนผสมสมุนไพรแล้ว ยังเข้าไปปรับสมดุลของฮอร์โมน ทำให้การหลั่งฮอร์โมนเป็นปกติ เป็นเหตุผลหลักที่ทำให้ร่างกายกลับมามีสรรมถภาพทางเพศที่สมบูรณ์อีกครั้ง

ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุและวิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาเซ็กส์ได้เป็นอย่างดี เมื่อมีเซ็กส์ที่ดี ปัญหาความสัมพันธ์ก็จะลดลง ที่เหลือก็ขึ้นอยู่กับการใช้ชีวิต การพูดคุย การแสดงออกที่มีต่อคนรัก ความรักและความสัมพันธ์ที่ดีในทุกด้าน จะทำให้ชีวิตดีและมีความสุขได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยใดก็ตาม อย่าปล่อยใหปัญหานี้อยู่กับตนเองต่อไป เมื่อลุกขึ้นมาปรับปรุงและหาวิธีแก้ไขแล้ว อาจจะพบว่าเป็นเพียงปัญหาเส้นผมบังภูเขาที่หาทางออกทางแก้ได้ไม่ยากเลยก็เป็นได้